剧情简介
很多人锻炼后都会觉得呼吸(🎌)更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后(🥎)，脑细胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期内(nèi )让人产生快感(⛱)。而(ér )且长期运动也会对(duì )大脑产生积极正面(miàn )的影(🤞)响。英国一项(xiàng )长达10年，针对8958名50岁(suì )及以上人群的认知(🎻)功能研究发现：随着年龄的增(📠)长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
坚(🎛)持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常(🚝)运动会使胰岛(dǎo )素分泌下降的同时(shí )，胰岛血糖素分(㊗)泌(mì )增加，可以降低糖(táng )水平。换句话说，经常运动的人(💢)患糖(táng )尿病及代谢综合征的风(🆗)险也会较小。
朱超(❇)敬每次来上课，都会带一些糖果(🕎)分给孩子们，大家亲切地称她糖果老师。慢慢地，朱超敬(🏳)成了孩子们无话不谈的大朋友。
朱超敬和上三清(❌)小(xiǎo )学结缘，是2019年一次(cì )偶然的机会。学校(xiào )的音乐老(🚌)师梁彦鹏(péng )购买了一架电子琴(qín )需要调试，辗转找(zhǎ(♌)o )到了朱超敬。
来源：“科普中(🌁)国”微信公众号 奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大(💃)阪世博会中国馆四川活动周在川日资企业恳谈会(以(⭐)下简称恳谈会)28日在成都举行。
朱超敬：我觉得每(🙎)(měi )个星期来就教一首(shǒu )歌，也没有太大的(de )意义，我想能(⌛)不能(néng )给孩子们捐一点乐(lè )器。二十个非洲鼓(gǔ )，一架(🛏)钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴(🌄)，我们就开始上课了。
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