图为大连港湾海关关企联络员(🔉)赴船(🍳)企实(🔹)地调研。张旭 摄
摩根大通分析,如今,各国(guó )央行持续积累黄金库存,已成为支撑金价的主导力(lì )量。不过,与(yǔ )个人投资者(zhě )不同(🎼),全球(🍚)央(yā(🏢)ng )行在(📝)购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲,而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言,摩根大通提醒,需要明确黄金本身并不产生收益,投(💤)资黄(⬅)金会(🔲)提高机会成本。尽管黄金在历史(shǐ )上曾是危机时期出色的分(fèn )散投资工具,但长期来看(kàn ),它并非能提(tí )供超额回报(bào )的资产,且波(⏳)(bō )动(🍬)性高(♌)出50%。因(🦉)此,投资者(zhě )应通过分散投资来降低组合风险。
国铁南昌局南昌西站值班员 何双:新的这个网约车候车区更加舒适、智能,大家可以通过(🌳)我身(😙)侧的这个LED显示屏,查看到自己网约(yuē )车的停车位置。
特别(bié )说明,吃够主食,绝不意(yì )味着可以随心(xīn )所欲地吃甜(tián )食、吃油炸食(shí(🛢) )品、(🦏)吃营(💷)养价值很低的淀(diàn )粉食品。
第二方面,少吃主食不等于能降低热量摄入。
邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)
为什么不吃主食吃得(🍩)太少(🗃)反而(📪)不利于瘦身呢?其中当然是有科学道理的。
一项随机(jī )对照研究发现,与运动后(hòu )不吃碳水化合(hé )物相比,晚(wǎn )间运动之后增(zēng )加(🔸)碳水(🏰)化合(🍊)物供应能有效(xiào )地提升入睡效果和睡眠质量。
黄金高位急跌,白银铂金“替代效应”显现
有流行病学研究发现,摄入更多的优质碳水化合(🈶)物,与(😅)睡眠(🌾)质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示,中国(guó )北方吃大量主食的膳食模(mó )式与较低的失(shī )眠风险相关(guān )联[3]。一项随机(jī )对照研究(😷)发现(📰),晚间(🚕)运动(dòng )之后增加碳水化合物供应,和运动后不吃碳水化合物相比,能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
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