剧情简介
一碗(💁)汤：当(🍥)归补血蛋花汤
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(jī )肉横断扫描(miáo )图，和74岁(🏟)久(jiǔ )坐(🛹)老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更(🚇)少；久(👋)坐的人(💴)与之(zhī )相比，大腿(tuǐ )肌肉含量明(míng )显流失很多，皮下脂肪更多。
气血不足怎么补？
(🏝)“运动是(🖌)良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫(yì )力。人群统(tǒng )计研究显示(shì )，经常(😍)锻炼的(🈺)人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容(🛶)易(yì )生(🕘)病。
看眼睛
周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼的音(🐠)乐教室(♒)，我给同学们介绍了朱老师。那节课是一(yī )堂别开生面(miàn )的音乐课，上得特别好。从朱老师进(🎑)课堂，到(🐧)最后结束，整个课堂朱老师和大家互动特别多。
“运动是良药”的说法由(yóu )来已久，坚(jiān )持(📅)运动有(🎇)助(zhù )于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动(🐿)的人。因(🆚)此，坚持(chí )运动的人，身体免疫力(lì )更好，也更(gèng )不容易生病。
本报通讯员 赵明
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