坚持运动和从不运动的人(rén ),可能一两天没差别,但时(shí )间一长身体多方面差别却很(hěn )明显!
还是加速衰老的(de )催化剂?
看这5个地方
9 坚持运动的人,更瘦更有(yǒ(🚯)u )气质
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图
正如邵晖所言:“我们要把森林资源变成‘会呼吸的钱袋子’,未来这里不仅是中药材基地(dì ),更是城里人向往的‘诗和(hé )远方’。”
2025年4月,南方(fāng )医科大学公共卫生学院的研(yán )究人员在《美国心脏协会杂(zá )志》上发表的一篇研究指出(chū ),无需每天都(🌱)保持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面,与规律运动(dòng )具有相似的效果。
2025年4月(yuè ),南方医科大学公共卫生学(xué )院的研究人员在《美国心脏(zāng )协会杂志》上发表的一篇研(yán )究指出,无需每天都保持自(zì )律运动,仅周末 2 天完(🚤)成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面,与规律运动具有相似的效果。
Copyright © 2009-2025