剧情简介
北(🎻)京轨道交通采取延时措施。北京市交通(👝)委供图
总之，吃好(🐯)才能睡好，这话真的没错。如果(guǒ )你长期(📠)为睡眠质量差所苦(🌔)，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业(yè )人士(shì )，看看自己(⏹)的营养是否合理，主食有没有吃够。也许(😙)晚餐增加半碗饭(fàn )的主(zhǔ )食，就能让你找回久违的香甜睡眠。 失眠，已经成(🚖)为困扰当代(dài )人的一个常见问题。有不(🕸)少人无论吃什么保健(👧)品，无论换什么(me )床垫(diàn )、枕头，甚至坚持(🤟)每天运动，躺在床上(🚂)还是辗转反侧，或者频频发生(shēng )夜醒(xǐng )。
对这种情况来说(❕)，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然(🍜)就能(néng )改善了。
此外，还有两个可能原因：
发言人说，随着4月初全球贸(mà(💎)o )易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行(🌑)风(fēng )险显(xiǎn )著上升。贸易政策极大不确(🍼)定性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从(cóng )而困(kùn )扰香港经济的短期前景。尽管(🎅)如此，中国内地经济持续稳步增长，加(jiā(🐈) )上特区政府各项推动(🐩)经济增长和开拓更多元化市场的措施，将会为本港不同经(💘)济活动带来支持。
失眠，已经成为现代人最常见的一(yī )个(🦒)烦(fán )恼来源，也是最降低幸福感的原因(👴)之一。对很多人来说，只要能睡上(shàng )一夜(yè )好觉，幸福指数就会大幅度提升。
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