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此外，还(hái )有两个(⏰)可能原因：
(🕸)少吃主食只(zhī )能(🔂)短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会(huì )反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠(mián )越来越严重。
上周六，在(🦀)伯克希尔-哈撒韦(🥁)公(gōng )司股东大会(🔝)上，94岁的巴菲特在问答(dá )环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普(pǔ )政府的关税政(🌦)策和贸易保护主(🔂)义政(zhèng )策，强调“贸(📶)易不应该是武器”。另外，他认为(wéi )美国政府不负责任的财政政策可能(néng )会削弱美元的价值，并表(🐾)示不会投资(🧖)大幅贬值的(de )货币(🎄)。当天，公司公布2025年(🏞)第一季度(dù )财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公(gōng )司警告称关税或进一步影响(🥧)利润。
在正常(🐷)吃主食的基础上(🎉)，提高膳食的质量才(cái )是关键。汇总研究发现，和高糖饮(yǐn )食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和(🏘)高脂肪高糖食物的西式餐食(🔗)相比，吃传统淀(dià(🦖)n )粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。
所以，加肉减饭的策略，并(bìng )不能(néng )降低(🚻)总热量摄入。少吃(🥠)米饭省下的热量(📐)被换成了(le )菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群(⌛)平衡，也不利于胰岛素敏感性(⏩)(xìng )。
上述分析(⤴)师认为，若全球经济复苏带动工业需求进一步释放，白银或延续补(bǔ )涨行情；铂金则需关注汽车催(cuī )化剂(jì )需求及供应端(🦍)修复进展。投资者(😵)可结合金银比等(🐝)(děng )指标，动态调整贵金属组合，平衡(héng )避险与收益目标。
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