六年间,朱超敬风雨无(🔑)阻,很少缺席,校长和梁彦(yàn )鹏老师也曾劝过她,实在忙(máng )不过来(👻)就少来几次,但朱超敬一直坚持了下来,对她来(😠)说,上三清小学也(💢)有(yǒu )一份特别的吸引力。
3 坚(jiān )持运动的人(😨),心肺功能更好
很多人一想到运(yùn )动,就会马上联想到“我要(🍊)(yào )自律起来,每天都坚持运动(dòng )”。其实越来越多研究发现,健康运(🤔)动不要过于(yú )苛求自己自律。
5 坚持运(yùn )动的人,骨骼关节更(🚒)好
每周一,是朱超敬到周至县上三清小学(💑)给孩子们(men )上音乐(😰)课的日子。
六年(nián )时间里,朱超敬不只给孩(🍢)子们带来了音乐知识,课堂内外,她和小朋友们无(wú )话不谈,尽力(🍵)去解决他们成(chéng )长过程中的小烦恼。
旅客在昆明机场口岸(🏨)排(pái )队候检。昆明边检站 供图
所以,先运动起来最重要!也许(🌲)一天、两天看不到变化,但积年累月地坚(jiān )持(⚽)下去,你一定会拥(🛬)有更健(jiàn )康的身体,更愉悦的心情,更强大的精(🐛)神。
因为这堂(🆕)音乐课,很多孩子(zǐ )都从内向敏感,变得自信活(😼)(huó )泼,而朱超敬,也在这段旅程中收获着感动和温(wēn )暖。
杭州(😶)临安昌化镇千(qiān )亩山林。(受访者 供图)
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