一个穴位:足三里
(🎍)看似是在休息(xī )
想要保持气(qì )血充足、提高(🤩)免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有度(dù(🈷) )、情志有衡”。做(📱)好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
假期里,你有没(🏦)有赖床、玩手机?中医认为,“久(jiǔ )卧伤气、久坐伤(👡)肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
“31岁时,我成为一个(gè )千万级项目(🕉)的负(fù )责人,这在以前是不可想象的。”中国科学院上(🕶)海光学精密机械研究(jiū )所研究员姜益光(guāng )说。年纪轻轻(😫)就干大事,离不(🐫)开信任与支持。青年人是全社会最富有活力、最具(🕒)有(yǒ(🕠)u )创造性的群体。不论是改革攻坚克难,还是挺进科技(🔊)“无人区”,抑或是社会治理创新,青年都可(kě )为生力军、先锋(fēng )官。给足发(🔏)展空间,既排忧解难,又铺路搭桥,努力创造青年友好(🦅)的(de )社会氛围,青年(nián )必以汩汩而出的创新创造,持续为社(🧝)会进步赋能、(👔)开路。
“人虽渺小,但心可(kě )以无限广阔。”正在执行(🤣)任务的神舟二十号航天员王杰的话,道出了当代青年的(😇)大志气、大胸怀与(yǔ )大能量。与祖国(guó )共进、与时代同行,“强国有我”的(🌪)时代新人,必将接续奋斗、凯歌(gē )前行,用青春之(zhī(💛) )我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)
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