建议(🏨):平时喝温水(shuǐ ),少吃寒凉、油腻、(🍺)辛辣的食物。
4 坚持运动的人,大脑认(rèn )知更好
(🥃) 健康运动
本报通讯员 赵明
(👇) 心脏是全身血液循环的中心(xīn ),肺是人体(tǐ )重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸(🌉)肌的肌肉强度和力度(dù ),改善肺的顺(➕)应性,增强肺功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心(🍁)脏搏动(dòng )更加有力和规律,保证心脏(🍲)泵血的节律和效率,减少心血管疾(jí )病的发作。
(⛑)4 饮酒过度
一个穴位:足三里
(🤕) 建议:戒酒对于恢复(fù )身体的平(🔬)衡(héng )至关重要,建议能不喝酒尽量不喝酒。
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