剧情简介
5 坚持运动的人，骨骼关节更好
今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活(huó )动增多。重庆、武汉、宜(yí )昌、宜宾、荆州、九江、(🐜)芜湖等地两江游、夜(🏪)游持(chí )续火热，辖区客(🥌)运量再创(chuàng )新高。5月2日(🈷)、3日、4日，连(lián )续3天长(🕦)江水上客运总量超过(🏃)30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。
2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练(liàn )”均可显著改善皮肤衰老(lǎo )状态。该研究坚持运动(🌪)，皮肤的弹性增加、松(🚍)弛减(jiǎn )低，具体表现为(🧜)胶原蛋白(bái )和弹力蛋(😙)白的合成增加，改善了(🈂)皮肤的弹性和紧致度(✳)，这些都是皮肤重新焕(🤛)发活力的标志。
经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而(ér )减轻关节负荷，增加关节(jiē )的稳固(🦑)性和灵活性。
4月30日(🎹)，嘉宾、当地民众观(guā(🙏)n )看民族情景舞蹈诗《阿(✌)佤(wǎ )人民唱新歌》。黄兴(🥜)鸿 摄
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5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化(👛)和多彩(cǎi )民族风情。中(🏇)新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄(🔹)
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