你可能不是懒,而是(shì )气血不足
从入境(jìng )方向看,“五一”期(qī )间,昆明机场口岸入(rù )境外籍旅客5061人次,同(tóng )比增加23%,其中马来西(xī )亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次,占入境外籍旅客总量的72.8%。
其实是在损耗气血运行(🍜)
(🍘) (🚓)2 熬(🏙)夜(🅾)玩(🚤)手(🥣)机
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻(qīng )盈,心情也有所改善(shàn )。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡(fēi )肽”会在短期内让人(rén )产生快感。而且长期(qī )运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规(🐠)律(😍)地(🎗)运(🦁)动(🎶)锻(👭)炼可以防止认知能力下降。
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