假期(qī )里,你有(yǒu )没有赖床(📖)(chuáng )、玩手(👈)机?中医(🚵)认为,“久卧(📍)伤气、久(🥀)坐伤肉”,休(💵)息日久躺不动,其实很伤气血。
长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾胃运化,不利于气血生成。
怎么判断自己是否气血充足?
当日的庆祝大会,嘉宾观看(kàn )西盟县各(gè )乡镇等组(zǔ )成12个方阵(zhèn )精彩纷呈(chéng )的(❔)表演及民(🍎)族情景舞(🏠)蹈诗《阿佤(🙌)人民唱新(🐺)歌》。该情景(⛽)舞蹈诗分(😼)洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。
4月30日,庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
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4 坚(jiān )持运动的(de )人,大脑(nǎo )认知更好(hǎo )
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