气血(💭)(xuè )不足:头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
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6 坚持运(🍻)动的人,睡(shuì )眠(⬅)质量更(gèng )好
看似是在休息
人到了一定年(🎺)龄肌肉开始流(liú )失,到了老年明显运动能力下降,腿(🌇)脚不利索,而坚(🕊)(jiān )持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享(🌮)了“坚持运动(dòng )的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。
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