杨梅:(🎒)初夏(xià )的“酸甜记忆”
辽阳市委、市政府第(🐽)一时间启动应急响应机制,成(chéng )立火灾处置应(😊)(yīng )急指挥部,组(zǔ )织各方力量全力以赴做好现(⏸)场灭火、被困人员搜救、伤员救治、家属安(💍)(ān )抚等工作。省(shěng )市联合成立了善后处理、事(😪)故调查、医疗救助、追责问责等7个工作组,组建了25个工作(zuò )专班,对(🏠)伤亡(wáng )人员“一人一专班”,深入细致做好救治和(🏛)善后工作,最大限度给逝者以尊严、给伤(shāng )者(🍵)以救治、给(gěi )家属以慰藉、给群众以保障。
(🆖) 立夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运(🏐)动(dòng )。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏(📿)的有氧运动,时间不宜超过1小时。除此之(zhī )外(✔),夏季运动(dòng )健身还要(🏮)注意什么?
立夏的水果不能没有枇杷。它(🎷)与樱桃、梅子并称为“果中三(sān )友”。古语道(dào ):(🏸)“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头,看着就(🗿)惹人喜爱。与众不(bú )同的是,枇杷(pá )除了是种水(Ⓜ)果,它还有润肺、止咳等功能,是“药食同源果”,也(🌷)常出现在文人墨客(kè )的画作中。
以低脂、(🧀)易消化、富含纤维素食物为主,多食蔬果、粗粮,多食清润祛湿的食(🤓)物,如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、(🍣)玉米等,少食过咸的食物以及动物内脏、肥(fé(🌒)i )肉等;
图(tú )片来源:利物浦俱乐部社交(🤡)媒体
油桃:光滑诱人的“脆甜小可爱”
(🔶)连日来,位于六盘山西(xī )麓的千年古县——宁(🐊)夏固原市隆德县游人如织,各类非遗体验活动格外“吸睛”。
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