(央视新闻客户端 总台(🚽)央视记者 唐颖 方良) 第(Ⓜ)一财经(jīng ) 作者:齐琦
江(🥃)西赣州公安网安部门在工作中发现,某装饰工程有(🤢)(yǒu )限公司(sī )电脑存有新购楼(🏍)房业主的个人信息。经查,该公司员工为联系客户增(zēng )加业绩,向同行获取了一些(🐅)新购楼房业主个人信息,这一(🖇)行为被视为(wéi )“行业惯例”,被公司负责人“默许”。
不(🚸)吃主食或吃得太少
- 在动(🏦)(dòng )物实验中发现,增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄(shè )取,而(ér )色氨(🚘)酸在大脑中会被代谢为血清(😪)素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食(shí )物如白米和面食,可以引发较多的胰岛素(🔴)分泌,增加大脑的色氨酸供(gò(🗺)ng )应,从而促进血清素和褪黑素的生成量。
煮饭煮(🔵)粥做馒头煮面条(tiáo )的时候(hò(🆔)u ),还会吸进去很多水。放的水不一样多,熟重就会有很大差异(yì ),所以(yǐ )通常膳食建(👑)议只能说生重。
机场巴士(👢)方面,提前筹措保障运力,并外协车辆作为补充,做好机场兜底运输保障。
有利(🗂)于预防失眠(mián )?
我认为(😃)还有两个可能原因:
虽然富含蛋白质的食物(🤨)也同时(shí )富含B族(zú )维生素,适(📻)量摄入对睡眠也有帮助,但如果蛋白质食物过多,有可能(néng )会适得其反。晚间避免(🤞)过多蛋白质,而适度摄入淀粉(🛀)类食品,更有利(lì )于睡眠。
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