剧情简介
“一夕(xī )不卧，百日不复”，意思是如果一(🍝)晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补(bǔ )不回来(lái )。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手机(🌨)更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗(🎤)的不只是(shì )电量，还有你的气血。此外，熬夜看(🈷)手(shǒu )机还容易诱发青光眼(⛺)。
走(zǒu )进中药(🦆)材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水(💡)沟。“在这里每年(nián )能挣五(wǔ )六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足(🛵)得很。”60岁(suì )的潘江海笑着告诉记者。
暨南(🕤)大学教授叶农携50余名学子观看了《南唐李后(🐁)主》演出。叶农感慨：“熟悉(xī )的剧本，全新的诠(⛵)释！演员们(men )用唯美的舞台和(🌔)扎实的功底，让历(📜)史人物‘活’了起来。”(完) 5月3日，舂新米(🔈)方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县(xiàn )举行2025年佤族司岗(🍂)里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展(🚶)示当地传(chuán )统文化和多彩民族风情。中新社(🥟)记者 李(lǐ )嘉娴 摄
中医有一个有名的(de )补(🤑)血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药(🎤)以5:1的比例组成，其中当(dāng )归补血(xuè )活血，黄芪(🌷)益气以生血，适用于气血两虚的人群。
想要保持气血(xuè )充足、提高免疫力，建(🎩)议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度(🙎)、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你(nǐ )把气血补(🥒)回来↓↓
起初，朱超敬主要教孩子们识(♉)谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有更丰富的内容(🥄)(róng )加入课(kè )堂。
来源：央视新闻客户端(〽) 奥斯卡广州5月3日电 (程景(jǐng )伟 文瑶(yáo ))经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州(♓)江南大戏院上演，拉开广州粤(yuè )剧院2025年“五一(🚯)”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西(🔲)施》将接力在该戏院登场。
很多人锻炼后(🍴)都会觉得呼吸更轻松，身体(tǐ )更轻盈(yíng )，心情(🐍)也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的(🚬)“内啡肽(tài )”会在(zài )短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面(🐼)的影响(xiǎng )。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上(🔣)人群的认知功能研究发现：随着(zhe )年龄的增(😽)长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下(😐)降。
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