如果有以上情(qíng )况,建议思考一(yī )下有没有这个原因——主食吃得太少,特别是(🕤)晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合(hé )物而造成的失眠(mián ),是吃保健品难(nán )以改(😊)善的,而是需要把无糖无油的主食吃够。
无独有偶
“年轻人并非不爱玩,只是没遇到让(ràng )他们(📻)‘上头’的(de )东西。”担任文(wén )化特派员之初,邵菲敏锐意识到,互联网时代青年群体对文化活动的需求(🥅)已不是简单的“凑热闹”,他们更追求新奇(qí )感、科技感和深(shēn )度参与。
房(fáng )山区上英水村乡村旅(🤢)游负责人马霞称:“利用村里的这些闲置的资源,原来老百姓的民房做了民宿,还有配套的餐饮(yǐn )。同(🚷)时,矿洞小(xiǎo )火车、露营烧烤也会在假期期间面向大家开放。” 中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦(🈳))香港特区政府统计处2日发布的(de )今年第一季度本(běn )地生产总值预先(xiān )估计数字显示,该季度香港本(❕)地生产总值同比实质上升3.1%。
- 在动物实验中发现,增加碳水化合物摄(shè )入会增加大脑对(duì )色氨酸(📳)的摄取,而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食,可(🚤)以引发较多的胰岛素分泌(mì ),增加大脑的色(sè )氨酸供应,从而(ér )促进血清素和褪黑素的生成量。
(📈)据韩媒介绍,金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市,20世纪70至80年(nián )代活跃于劳工运(yùn )动和民主化运(🍯)动(dòng )。此后步入政坛,历任第15至17届国会议员,并于2006年和2010年两次当选京畿道知事,在尹锡悦政府中出任雇(🖇)佣劳动部长官。
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