(🤩) 中国工程院(🍌)院士 张伯礼:(🎷)不对,往往运动(🚷)以后我们(men )大量(🏐)出汗,这种情况属于阳(yáng )气外泄,如果这时洗冷水澡,毛孔紧急闭塞,人体内积热(rè )排不出来,体表血液循环血(xuè )管闭塞收缩,造成供血障碍(ài ),脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激,产生休克。所以(yǐ )应该运动以后让汗出一会儿(ér ),然(🏛)后用温水洗澡(🦔),解乏又健身。
(🍷) 进入立夏后(🆖),作息(xī )应适当(⤵)调整,宜晚睡早(🔇)起,中午适当午(🔣)睡,以助消除疲劳,养足心气;日常应尽量保(bǎo )持心态平和、精神放松,静(jìng )养身心才能更好地养护心气。
发布会现场。禹瑞斋 摄
监控视频中,两只小豹(bào )十分欢脱,对周边环境充满(mǎn )了好奇,母豹紧随其后,生怕自己的孩(⛵)子遇到危险。看(🦆)着(zhe )母豹带娃憔(😄)悴的身影,有网(👀)(wǎng )友戏评:“这(💒)不就是假期出(📠)游的我们吗?快乐的娃,疲惫(bèi )的妈。”
“天很热,两(liǎng )个孩子参加巡游期间都在出汗,但他们非常开心。”范文婷说,巡游队伍中,穿着汉(hàn )服的孩子们都是焦点,不时(shí )有带孩子的其他家长向她询问如何报名参加活动。
从(cóng )北(💓)方到南方,立夏(🌙)时节的中(zhōng )国(🚪),处处都是瓜果(🍱)飘香。这些应季(🤩)水果不仅满足(💑)了我们的(de )味蕾,更凝聚着一方水土的(de )滋养和果农的辛勤付出。这个立夏,不妨就让这份自然的馈赠,伴我们一同开启元气(qì )满满的夏天!(策划/王峥 设计(jì )/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心(xīn )”?运动贴士 食补方(📹)子请收(shōu )好
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