中(zhōng )国工程院院(🈹)士 张伯礼(lǐ ):我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热,喝一喝这(⛓)个汤,能(🎅)够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克,加上陈皮10克共同来煮。提(🌸)前把绿(🎂)豆泡一个小时,泡松软和百合、陈皮一起来煮,煮到(dào )软烂了,可以加一点(😴)(diǎn )桂花、冰糖,这种老(lǎo )少咸宜。
立夏养(yǎng )生 重在“养心”
作者 时文(🥖)枝
据介(jiè )绍,截至目前,该剧已被列入云南省“讲好五个故事”文艺作品(💸),获得云(🙈)南艺术基金2023年度重大项目。
从千年小渔村摇身一变,成为如今(🍗)的国家(🏭)级旅游休闲(xián )街区,云南大理双廊(láng )有着霸王鞭的热闹,三道茶的韵味,还(🛢)有(yǒu )着农民画社的人情,苍洱风光的震撼……还有更多的人间烟火,只等(🌫)您来到这里,自己去细细品味。
立夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧(🍩)烈运动(➿)。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间不宜(yí(🎷) )超过1小(🐣)时。除此之(zhī )外,夏季运动健身还(hái )要注意什么?
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