坚持运动的人骨骼、关节都会(📽)比(bǐ )从不运动的人更好。经常运动可以改善骨(🏁)的血液循环,加强(㊙)骨的新陈代谢,使骨径增粗、肌质增厚、骨质(🎩)的排(pái )列规则(zé )、整齐。随着骨形态结构的良好变化,骨的抗折(🦇)(shé )、抗弯(wān )、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
气(📲)血不(bú )足:眼白浑浊、发黄、有血丝,经常眼(⏯)干眼涩、两眼呆(🕟)(dāi )滞。
坚持运动和不运动的人,
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建议:泡脚水温最好(🏒)在40℃左(zuǒ )右,并(bìng )且泡脚时间不宜过长,尽量控制在20分钟以内,微(⏯)微出汗(hàn )即可。
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