中医有一个有名的补(bǔ )血方——当归补血汤,由黄(huáng )芪和当归两(👾)味药以5:1的比例组成,其中当归补血活(huó )血,黄芪益气以生血,适用(yòng )于气血两虚的(👡)人群。
5月3日,游演队伍展现多彩民族风情。当日,云南省(shě(🐎)ng )临沧市沧源佤族自治(🐸)县举行(háng )2025年佤(wǎ )族(🍘)司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(🛌)术游演,展示当地传统文化和多(duō )彩民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄
破题(🛂):从“绿富分离”到创新融合
起源于北宋,有着800多年历(lì )史的八段锦,被誉为“千(😮)年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作(zuò )有助于调理(📀)气血,改善倦怠(dài )乏力(⬜)(lì )。赶快跟练起来吧(😑)~
杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者(🎷) 供图)
破题(tí ):从(👄)“绿富分离”到创新融(róng )合
两张照片分别为70岁铁人三项(🍬)运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐(zuò )老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看(🎡)出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更(gèng )多,皮下脂肪更少(🍁);久坐的(de )人与(yǔ )之相(👃)比,大腿肌肉含量明(👠)显流失很多,皮下脂肪更多。
生活中(👻)很多(duō )不经意的习惯(🥉)
气血不足(zú ):夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、(🎀)呼吸沉重。
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