剧情简介
本报记(🚒)(jì )者 阮占江(🏝) 帅标(biāo )
坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强(😣)(qiáng )健。而功能强(🤐)大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有(yǒu )气质、更好看。
4月30日，嘉宾、当(🤶)地民众观看民(🚯)族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌(gē )》。黄兴鸿 摄
健康运动
泡脚时喜欢泡到满身大汗(🔅)，也是很(hěn )伤气(👡)血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着(zhe )外泄，气也会随着津(🦌)液外泄，就容易(🖖)造成气血不足。
所以，先(xiān )运动起来最重要(yào )！也许一天、两天看不到变化，但积年累月(🛅)地坚持(chí )下去(🚓)，你一定会(huì )拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。
5月3日，姑(gū(😖) )娘们跳起甩发(🚱)舞展现多彩民(🆎)族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(💚)欢节民族民间(🐵)文化艺术游演，展(zhǎn )示当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
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