心脏是全身血液循环的中心,肺(fèi )是人体重要的呼吸器官。经常运(yùn )动可以增强呼吸肌的肌肉强度和(hé )力度,改善(🕰)肺的顺应性,增强肺(fè(🍻)i )功能及肺局部的抵抗(🛡)力等,还可以使心脏搏(🙁)动更加有力和规律,保(🐛)证心脏泵血的节律和(🏏)效率,减少心血管疾病(🌍)的发作。
你中了几个?
你可能不是(shì )懒,而是气血不足
气血不足(zú )怎么补?
聚餐时免不了小酌(zhuó )几杯。长期过量饮酒会影响气血(xuè )流动,易导致阴阳失调。
不(bú )用苛求(🏾)自己太自律
朱超(🐣)敬的本职工作是西安(🔺)一家培训机构的音乐(👋)老师,周一是一周中为(💗)数不多的休息时间,过(🍽)去几年(nián )里,她都把这一天留给了上三清(qīng )小学的孩子们。
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