(👈) 朱超敬(🏿)从小就有(🙌)一个音乐(🥊)梦(mèng )想,20世(🧔)纪90年代,周至县东欢乐村的村民们,都认识一个背着电子琴去学习的女孩,那就是朱超敬。当时(shí ),她带着家里卖了三头猪给她(tā )买的琴,每周辗转一个多小时(shí ),去琴行学习,虽然又苦又累(lèi ),却总是满心欢喜。
建议(yì ):平时喝温水,少吃寒凉(🎅)、油(yóu )腻(💒)、辛辣的(👮)食物。
(📶)“运动(dòng )是(💌)良药”的说(🍪)法由来已(🗳)久,坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那些不运(yùn )动的人。因此,坚持运动的人(rén ),身体免疫力更好,也更不容(róng )易生病。
坚持运动的人不(bú )仅有利于减肥,还有利于全身(shēn )骨骼肌系(🎰)统的强健(🌋)。而功能强(🔯)(qiáng )大的肌(📼)肉更能伸(🐔)展体态、(🕶)挺拔身姿,让人看起来更有气质、更好看。
朱超敬:我觉得每个星期来就教一首歌,也没有太大的意义(yì ),我想能不能给孩子们捐一点(diǎn )乐器。二十个非洲鼓,一架钢(gāng )琴,刚开始就是非洲鼓和钢琴(qín ),我们就开始上课了。
8 坚(jiān )持运动的人,身体免(👇)疫力好
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