剧情简介
假期(🧙)里，你有没有赖床、玩(❎)手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实(shí )很伤气血。
(🏷) 5月3日(🈂)，拉木鼓(gǔ )方阵(⛳)展现多彩民族风情。当日，云南省(shěng )临沧市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸(💼)你黑(hēi )狂欢节民族民(👋)间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴(🐹) 摄
适当的运动，有(🥃)助改善(shàn )睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书(shū )中指出，对于常常失(🕉)眠的人(🖼)来(lái )说，运动是(👴)调理睡眠有效的方式之一。失眠患者(zhě )若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳(quá(🍨)n )等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调(diào )节作用，为恢复正(🏀)常的睡眠建立良好循(💪)(xún )环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量(liàng )。
假期里，你有没有赖(🛰)床(chuáng )、(🌟)玩手机？中医(📬)认为，“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
承办检察官提醒(🍒)，消费者自身应当增强自我保护意识与辨别能力，在购买商(shāng )品时，要选择正规的购物渠道，如大型(🥩)(xíng )商场、官方旗舰店(💰)等，这些渠道对商品的质量与(yǔ )品牌授权把控相对严格，能降低买到假冒商(🚠)品的风险。 “气血(🏑)(xuè )不足百病(bìng )生”
今年“五一”假期，长江干线(xiàn )沿江群众出行需求旺盛，水上旅游(🛩)、观光、文体(🙂)活动增多。重庆、武汉、宜昌(chāng )、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游(yóu )、夜游(🍣)持续火热，辖区客运量(🕧)再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行(🛃)人数达到顶峰，超过(guò(🔨) )36万人次。
2025年4月，清华大学的研究人(rén )员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研(🤺)究揭开了真相(🔰)：运动或是最佳的(de )“逆龄密码”。研究发现：较高水平的(de )体力活动与更年轻的DNA甲基化(🚟)年龄显著相关，体力(lì(🎥) )活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。
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