假期(🧙)里,你有没有赖床、玩(❎)手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实(shí )很伤气血。
(🏷) 5月3日(🈂),拉木鼓(gǔ )方阵(⛳)展现多彩民族风情。当日,云南省(shěng )临沧市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸(💼)你黑(hēi )狂欢节民族民(👋)间文化艺术游演,展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴(🐹) 摄
适当的运动,有(🥃)助改善(shàn )睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书(shū )中指出,对于常常失(🕉)眠的人(🖼)来(lái )说,运动是(👴)调理睡眠有效的方式之一。失眠患者(zhě )若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳(quá(🍨)n )等,经过一段时间的体育运动,会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调(diào )节作用,为恢复正(🏀)常的睡眠建立良好循(💪)(xún )环,从而可以从根本上消除失眠,提高睡眠质量(liàng )。
假期里,你有没有赖(🛰)床(chuáng )、(🌟)玩手机?中医(📬)认为,“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
承办检察官提醒(🍒),消费者自身应当增强自我保护意识与辨别能力,在购买商(shāng )品时,要选择正规的购物渠道,如大型(🥩)(xíng )商场、官方旗舰店(💰)等,这些渠道对商品的质量与(yǔ )品牌授权把控相对严格,能降低买到假冒商(🚠)品的风险。 “气血(🏑)(xuè )不足百病(bìng )生”
今年“五一”假期,长江干线(xiàn )沿江群众出行需求旺盛,水上旅游(🛩)、观光、文体(🙂)活动增多。重庆、武汉、宜昌(chāng )、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游(yóu )、夜游(🍣)持续火热,辖区客运量(🕧)再创新高。5月2日、3日、4日,连续3天长江水上客运总量超过30万人次;5月3日出行(🛃)人数达到顶峰,超过(guò(🔨) )36万人次。
2025年4月,清华大学的研究人(rén )员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研(🤺)究揭开了真相(🔰):运动或是最佳的(de )“逆龄密码”。研究发现:较高水平的(de )体力活动与更年轻的DNA甲基化(🚟)年龄显著相关,体力(lì(🎥) )活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。
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