剧情简介
运动后(🔹)洗冷水澡既可降温，也能健(jià(🐁)n )体强身，这样做对吗？
中(🤢)国工程院院士(shì )、全国中医(🍊)运动医学中心主任 朱立国：(🦉)我们的心率一般在中度训练(🍃)中有一个上(shàng )限和下限，简单(🐃)的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的(de )目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再(zài )乘(chéng )以70%。
2029年，北京还(🕝)将承办游泳世锦(jǐn )赛。“水立方(🌁)”与跳水的故事，未完待续。(完)(🕹) 中新社香港4月27日电 (记者(🧤) 韩星童(tóng ))第43届香港电影金像(🕧)奖颁奖典礼27日在香港(gǎng )文化(🔃)中心举行。香港演员刘青云凭(🤽)借在电影《爸爸》中的出色表现第四次夺得香港(gǎng )电影金像奖最佳男主角。
大连海事(shì )局保障邮轮“零待时”进出港。张翰真(zhēn ) 摄
近日，“五四”青年节来(👁)临之际，由(yóu )云南师范大学师(🦔)生自编自导自演的舞台(tái )剧(😜)目《西南联大》走出院校舞台，在(📙)昆(kūn )明市呈贡区文体活动中(🗺)心面向省内各行业青年连演(🕹)6场，吸引6000余人观看。
本届香(xiāng )港电影金像奖红毯仪式一如既往设于维(wéi )港海滨。尽管当天阴雨绵绵，但红毯上(shàng )星光熠熠，梁朝伟、刘嘉玲、吴彦祖、(💻)郭富(fù )城、刘青云、尔冬升(🥟)等知名演员及导演(yǎn )逐一亮(🎫)相。两部票房过亿港元、备受(🙍)关(guān )注的电影《破·地狱》及《九(🙇)龙城寨之围城》剧组成员同样(🦁)走上红毯。
图为演(yǎn )员们排练《西南联大》剧目现场。云南(nán )师范大学艺术学院 供图
夏天的水果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开(kāi )一个冰镇西瓜(🕣)，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就(🤟)让人倍感清凉。
在百果(guǒ(🎪) )之中，樱桃总是以其娇小玲珑(🍳)的身姿和鲜艳(yàn )欲滴的色彩(🗝)，率先点亮初夏的果盘。樱(yīng )桃(👧)的成熟期短，从仲春开花到夏初时节(jiē )就可以结果。在古代，樱桃是经历寒冬后人们尝到的第一种新鲜水果，这种吸引力(lì )可想而知。现在包括苏州在内的(🐅)江南地(dì )区，依然有“立夏尝三(🎗)鲜”的习俗，而(ér )樱桃就是树三(😨)鲜的第一鲜。
中国工程院(🤼)(yuàn )院士 张伯礼：利用酷暑不(😶)想吃东西快速(sù )降体重，对人(🗄)是有伤害的。减肥调控饮(yǐn )食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。仅仅靠(kào )不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。
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