沉浸式体验古今文化(huà )奇妙交融
(🛐) 疫苗是我们一生的健(jiàn )康守护者,疫苗接种不只是“小时候的(🎼)事”,它是贯穿我们一生的健康(kāng )接力赛——及(🚦)时接种、按需加(🍖)强,才能让免疫保护不留“空窗期”。/健(jiàn )康科普
(📀) 目前,贵州正加快打造(zào )红色文化旅游消费新业态、新场景(☕)(jǐng ),激发红色文旅新活力,让红色资源(yuán )“流量”转化为发展“增量”。(🛺) 长期伏案、手机依赖、不良坐姿……颈椎病如今高发于(👲)职场,且呈(chéng )年轻化趋势。颈椎病不仅是疼痛问(〽)(wèn )题,还可能引发(🤫)头晕、头痛、手臂酸麻无力,甚至出现视力模(🧟)糊、睡眠(mián )障碍(♏)、精神状态变差等情况,严重(chóng )影响生活质量(🦓)。
良好的生活习惯(guàn )也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿(👽)和睡姿,避免长时间低头、久坐,注意颈部保暖。建议每工作或学(🍘)(xué )习1到2小时,就休息10到15分钟,放松颈(jǐng )部和肩部的肌肉。可以起身(🍸)去倒杯水、去趟洗手间,或者做一些简单的(de )伸(🖥)展运动,如扩胸运(🎿)动、弯腰运动(dòng )等。
本报记者 郭晓龙
(🙈)重庆市(shì )江北区营商环境巡查人员登门走访(fǎng )时,大嗓门的商(💑)户叶某某,直言“遭不住”。
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