剧情简介
4 坚持运动的人，大脑认知更好
还是加速衰老的催化(🤤)剂？
很多(🛌)人(rén )锻炼后都会觉得呼吸更轻(qīng )松，身体更轻盈，心情也(yě )有所改善。这是因为运动后，脑细胞分(🍅)泌的“内啡肽”会(🎠)在短期内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也会对(duì )大脑产生积极正面的影响(xiǎ(🛍)ng )。英国一项长达(🚃)10年，针对(duì )8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运(♍)动锻炼可(kě )以(🚜)防止认知能力下降。
建议：平时喝温水，少(shǎo )吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
朱超敬：我(🈺)肉眼可见，有很(👤)多孩子刚开始比(bǐ )较内向，接触了音乐之后(hòu )，我觉得蛮有效果的，能(néng )提高他的(🐅)兴趣爱好，也可(👃)以改变一下他的性格。
该剧由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说：“这次复(fù )排(📒)工作意义深远(➕)。《南唐(táng )李后主》虽是经典戏，但(dàn )我们在舞台调度、音乐设计和人物塑造上进行(📭)了创新，让剧目(🆒)更贴近当代审(🎁)美(měi )。”
泡脚时喜欢泡到(dào )满身大汗，也是很伤气血(xuè )的。气随津伤，津和汗是同(💴)源的，如果出汗(🏤)过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气(qì )血不足。
一个穴位(🐽)：足三里
(🈂)本报通讯员 赵(zhào )明
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