很(🐙)多人锻炼后都会觉得(🌞)呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后(hòu ),脑细胞分泌的(de )“内啡肽”会(👓)在(zài )短期内让人产生(🍲)快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及(jí(😭) )以上人群的认知(zhī )功(🔤)能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认(🧐)知能力下降。
看头(⌚)发
(总台记者 吴成轩 阮超 赵(zhào )振凯 赵亮 马荣达(dá )) 原价上千(qiān )元“贵妇霜”网(🏔)(wǎng )店卖不到百元
(🆖)坚持运动的人,患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降(jià(😤)ng )的同时,胰岛血(xuè )糖素(🤲)分泌增加,可以降低糖水平。换句话说,经常运动的人患糖尿病及(😒)代谢综合征的风险也(🧕)会较小。
4月28日上午(🌽),庆祝中华全国总(zǒng )工会成立100周年暨(jì )全国劳动模范和先进工(🔁)作者表彰大会在北京(👋)隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者(zhě )称号。4月(👚)29日,国(guó )务院新闻办公(🍬)室(shì )举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会,邀请5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时(🆙)代使命”,分享(xiǎng )自己的(🎳)奋斗故事(shì )和心路历程。
一碗汤:当归补血蛋花汤
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