(😛) 泡脚时喜欢(huān )泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津(🙆)和汗是(shì )同源的,如果出汗过(🥨)多,津血随着外泄,气也会随着(🏝)津(jīn )液外泄,就容易造成气血不足。
很多人锻炼后都会(huì(🍙) )觉得呼(hū )吸更轻松,身体更轻(👠)盈,心情也有所改善。这是因为运(yùn )动后,脑细胞分泌的“内啡肽(🕌)”会在短期内让人产生快(kuài )感(🕡)。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英(yīng )国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群(🚗)的认知功能研究发(fā )现:随(❤)着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知(zhī )能力下(xià(👹) )降。
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1 休(xiū )息日久卧
“我始终觉得,这些(🍣)都是平凡的小事。”邓兰舟说,这(🍼)种脚踏实地、甘于奉献的精神,激励着他(tā )永远向前走。
看眼睛
5月3日,众多缅甸游(🚓)客在勐(měng )啊口岸(àn )排队办理(🐒)通关手续。彭梦平 摄
劳模精神,正(zhèng )绽放出(chū )更加灿烂的(🧥)光辉。
差别能有多大?
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