必须说明,吃(chī )够主食(🎣)(shí ),绝不意味(👘)着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营(yíng )养价值很低(dī(🍭) )的淀粉食品。
吃多少主食才算够?
- 少吃主食不等于(🥣)能有效控(kòng )糖
(🍜) 在正常吃主食的基础上,提高膳食质量才是关键。汇总研究发(fā )现,和高糖饮(🚄)食相比,和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物(wù )的西式(📳)(shì )餐食相比(🚩),吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有(yǒu )丰富新鲜蔬(shū(🌭) )果的膳食,更有利于睡眠质量。
预计5月,全国大部地区气温(👡)接近(jìn )常年同期(🙆)到偏高,华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏(piān )多,水热条件总(🀄)体利于春耕春播和作物生长发育;江淮、江汉、江南(nán )、华南(👆)(nán )东部等地(👋)温高雨少,部分地区可能出现农业干旱和用水紧(🖐)(jǐn )张;北方冬(dō(🌊)ng )麦区大部降水接近常年或偏多,利于补充土壤水分和缓和旱(🔦)情,气象(xiàng )条件总(🔩)体利于冬小麦产量形成,中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨(yǔ )少,出现阶段(❗)性农业干旱和干热风天气风险较高;长江流域油菜(cài )产区气温(🥟)偏(piān )高,降水正常或偏少,有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒;(🎻)西南地区南(nán )部(👨)油菜陆续成熟,需防范阶段性连阴雨天气影响收晒,以防籽粒(🧀)霉变(biàn )。 奥(📥)斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期,将迎来购(gòu )物、聚餐、走亲访友(🍗)小高峰,为保障三地消费者合法权益,营造(zào )放心、安心(xīn )、舒心(👤)的假日消费环境,北京市市场监督管理局、天津市(shì )市场监(🌕)督管(guǎn )理委员会(🔝)、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。
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