(🚑)4 坚持运动的人,大脑认知(zhī )更好
5月3日,薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日,云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(🈵)欢节民族民(mín )间文化艺术游演(⤵),展示当地传统文(wén )化和多彩民(😌)族风情。中新社(shè )记者 李嘉娴 摄(🦈)
看似休息实则伤(shāng )气血的(🍷)行为
今年“五一(yī )”假期,长江(⚾)干线沿江群众出行需(xū )求旺盛,水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌(chāng )、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续(🤣)火热,辖区(qū )客运量再创新高。5月(🥗)2日、3日、4日,连续3天长江水上客(👡)运总量超(chāo )过30万人次;5月3日出(📼)行人数达到顶峰(fēng ),超过36万人次(⛹)。
坚持运(yùn )动的人,患糖尿病(🥪)及代谢综合征的(de )风险更小。经常(❔)运动会使胰岛素分泌下降的同时,胰岛血糖素(sù )分泌增加,可以降低糖水平。换句话说,经常运动的人患糖尿(nià(🕹)o )病及代谢综合征的风险也会较(🗻)小。
起源于北宋,有着800多年(niá(😧)n )历史的八段锦,被誉为“千年长寿(🖱)(shòu )操”。八段锦中的“双手托(tuō )天理(🔀)三焦”动作有助于调理气血,改善(🛁)倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
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