中医有一个有名的(de )补血(💻)方——当归补血汤,由黄芪(qí )和当归两味(😑)药以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪(📡)益气以生血,适用于气血两虚的人群。
(📞)按摩足三里,有助于补(bǔ )益脾胃、调养气(👙)血。长期坚持有(yǒu )延缓衰老的效果,还可以起到保(bǎo )养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸(liǎn )色红润(💧)有光泽。
长期饮食不(bú )节、过食生冷(🌶)寒凉的食物,容易(yì )损伤脾阳,影响脾胃运(👍)化,不利(lì )于气血生成。
此外,西盟产业(🤩)转型提速增效,“蔗林果胶茶”主导产业达52万(🏡)亩,人均(jun1 )超过10亩;龙潭、博航、里坎、永(🐼)(yǒng )俄等景区景点开门迎客,年接待(dài )游客总数突破百万人次;生态环(huán )境始终处于第一方(🤯)阵,天蓝地绿(lǜ )水秀成为“靓丽名片”;“佤族(🎠)(zú )织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果(guǒ )”“西盟米荞”等(🏑)产品争相迸发,各族群众日子越过越红火(🔘)、生活越来越幸福;城乡面貌焕然一新(🥚),实现了从“边陲小城(chéng )”到“幸福佤山”的华丽(🤣)蝶变。
除了上课,朱超敬还和学校(xiào )配合,积极为(🌕)学生创造展示自我(wǒ )的舞台,每次准备演(🍈)出,她都忙(máng )前忙后,乐此不疲。
还是加(🐭)(jiā )速衰老的催化剂?
朱超敬:培训(⛱)机构一般是周六周日比较忙,我们周一是(🕸)公休,孩子去上学,老公去上班,我在家也(yě(🌃) )没事。我就可期盼每个星期一,去上三清小学上课了,感觉是一(yī )次小小的旅行,最起码出去放(🕟)松(sōng )了一下。
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