发(🌌)布会(huì )现场。禹瑞(ruì )斋(🖍) 摄
明天(5月5日)是二(🥂)十四节气中的立夏,自(🔯)此就进入了夏天(tiān )。立(😚)夏是夏季的第一个节(🙇)气,中医认为“夏气与心气相通”,顺时养生,立夏之后更要注意“养心”。
夏天的水果“C 位”,西瓜当(dāng )之无愧!在(zài )炎炎夏日,切开一个冰镇西瓜,那清脆的“咔嚓”声,光是听(tīng )着就让人倍(bèi )感清凉。
中(📹)国工程院院士 张伯礼(🕒):从中医角度是不提(💥)倡的(de ),夏季是养(yǎng )阳的(⚾),大量运动对阳气是有(🧔)消耗的,过于兴奋对晚(😽)上睡眠也不(bú )利,晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动,散步慢跑都是可以的,但是(shì )不适合剧烈运动。
在甜瓜家族中,还有一种特殊的存在,那就是新疆(jiāng )哈密的特产,哈密瓜。
立夏(🌊)养生 重在“养心”
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