剧情简介
严致远推荐了一套缓解(jiě )颈椎不适的推拿方法(🐊)：患者端坐，操作者在其身(🏹)后。首先，操作者用(yòng )手部虎(📤)(hǔ )口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇(mǔ )指放置于患者(🥀)颈部，用拇指指腹沿着颈部(🈹)两侧肌肉向下，做太极圆按(🏊)(àn )揉10到15次。然后，操作者双手(🤢)放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起(qǐ )，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌(🍫)对撑，小指和无名指弯曲(qǔ(💷) )，食指(zhǐ )及中指用“锤击法”在(🎼)患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时(shí )的力量以患者感到舒适为宜。
在红花岗区的“遵义·1935”红色文(🔰)化(huà )旅居生态圈，红色历史(🔲)舞台剧《伟大转折》在这个假(♎)期同样精彩，该(gāi )剧以巨(jù )幕油画、战场特效、环绕音效等创新形式，为观众呈现(🕧)了一场(chǎng )更立体(tǐ )、具象(💻)的红色历史舞台剧。
在(💍)乡村游的带动下，今年“五(wǔ )一”期(qī )间，靖安县全县883家精品民宿，共接待游客3.01万人次，农家乐营业额同比(bǐ )增长26.4%。
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沉浸式体验古今文化奇妙交融
五一假(jiǎ(👧) )期，在(zài )西藏拉萨，人们结伴(🔫)出游，来到罗布林卡景区的(🐣)草地上，铺上地毯，围坐在一起，尽情享受假日的欢乐时光。
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