坚持运(🀄)动和从不运动(🍰)的人,可能一两(🤩)天没差别,但时间一长身体多方面差别却很明显!
看睡眠
3 坚持运动的人,心肺(fèi )功能更好
两张照(zhào )片分别为70岁铁人三项(xiàng )运动员的大腿肌肉横(héng )断扫描图,和74岁久坐(zuò )老人的大腿肌肉横断(duàn )扫描图。可以看出,坚(🍰)持运动的人大(🚱)腿肌肉含量明(🚩)显更多,皮下脂(🗡)肪更少;久坐(❌)的人与之相比(✅),大腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
看手指
【礼呈万象】以器显(xiǎn )礼,新品矩阵满足礼(lǐ )赠需求
3 睡前泡脚(jiǎo )出大汗
六年时间(jiān )里,朱老师的课堂是(shì )很多孩子的期待,她(tā )也在这段经历中,收(shōu )获了(🔡)满满的幸福。一(🤩)起走进朱超敬(👗)的音乐课↓↓(👸)↓
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