剧情简介
第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对(😂)(duì )葡萄糖的(🥊)需求会比 SWS 睡(🖖)眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物(wù )摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。
二、关注(🆘)广告宣传(chuá(🌨)n )，理性消费。提(🐕)(tí )示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中(zhōng )的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家(jiā )名义、形象(🕓)推介医疗机(🏳)构、医疗服(🎮)务的“神医”广告，以及(jí )假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片(piàn )糖果、糖茶(💴)饮料(liào )等网(🛹)红食品广告(⚡)所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相(xiàng )关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广(😽)告中人物身(🦌)份(fèn )的真实(🕐)性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信(xìn )息。
(经济日报 记者 李思雨) 这样的(de )“行业惯例”你(nǐ )认可么？
一(🎀)是适度的淀(🐷)粉类食物能(📏)帮助(zhù )血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊(jīng )醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原(😒)不足，导致夜(🚫)间血糖偏低(🗑)。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并(bìng )难以再次入睡。
- 几十年前就已经发现，在REM睡(👱)眠相(快速眼(🤑)(yǎn )动睡眠)中(🍬)，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快(kuài )速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化(huà )合物(🌿)摄入后，睡眠(👎)的结(🏧)构也会(🌺)发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩(suō )短，总睡眠时间也缩短。
为什么吃淀粉(fěn )食物
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