剧情简介
第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠(mián )相中，身体对葡萄糖的需求会(huì )比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳(shàn )食碳水化合物摄入后，睡眠的(de )结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡(shuì )眠时间缩短，总睡(🅰)眠(😗)时(♒)间(🚓)也(🐻)缩(📻)(suō )短。
此外，还有两个可能(néng )原因：
你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。
吃多少主食才算(suàn )够？
“年轻人并非不爱玩(wán )，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之(zhī )初，邵菲敏锐意识到，互联网(wǎng )时(📤)代(📉)青(🔢)年(😆)群(😬)体(🥎)对(🔂)文化活动的需(xū )求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参与。
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