剧情简介
4 坚持运动的人，大脑认知更好
支教六年
(🍞)“一夕不卧，百日不复”，意思是(🔇)如果一晚上不睡觉，对身体(🐸)(tǐ )的损伤100天都补不回来。所(🤒)(suǒ )以，别指望熬完夜第二天(🚉)(tiān )多睡会儿就能弥补对气(🥑)血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手机更(gèng )耗气血，中医讲“久视伤(shāng )血”，熬夜刷手机消耗的(de )不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
经典粤剧《南唐李后(🍁)主》在广州江南大戏院上演(🌅)。广州粤剧院 供图
运动(👈)是抗衰(shuāi )良方，
2025年4月，清(🥫)华大(dà )学的研究人员在《NPJ 衰(📆)老与(yǔ )疾病机制》期刊上发(📪)表的(de )一项研究揭开了真相：运(yùn )动或是最佳的“逆龄密码(mǎ )”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动(🕸)在促进健康长寿和预防与(🏕)年龄相关疾病中起到了重(✉)要作用。
5月1日，长江(jiāng )海(👍)事部门工作人员在长江(jiā(🤼)ng )重庆段保障群众水上出行(🎋)(háng )安全。长江海事局供图
(🙆) 怎么判断自己是否气血(xuè )充足？
原价上千元的(de )“贵妇霜”，在某网络店铺里标价不到百元，看似“捡个便宜”的背后，实则是一起销售假冒(🎓)注册商标的商品案。湖南省(📭)湘潭市岳塘区人民检察院(🗼)近日在审(shěn )查该案件时，引(😢)导公安机(jī )关在证人证言(⭐)核实、物证(zhèng )鉴定补充等(🍙)方面进一步侦(zhēn )查，通过回访证人、重新(xīn )鉴定关键物证，提升证据(jù )的准确性与可靠性，推动(dòng )案件办理进程。
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