4 坚持运动的人,大脑认知更好
支教六年
(🍞)“一夕不卧,百日不复”,意思是(🔇)如果一晚上不睡觉,对身体(🐸)(tǐ )的损伤100天都补不回来。所(🤒)(suǒ )以,别指望熬完夜第二天(🚉)(tiān )多睡会儿就能弥补对气(🥑)血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手机更(gèng )耗气血,中医讲“久视伤(shāng )血”,熬夜刷手机消耗的(de )不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
经典粤剧《南唐李后(🍁)主》在广州江南大戏院上演(🌅)。广州粤剧院 供图
运动(👈)是抗衰(shuāi )良方,
2025年4月,清(🥫)华大(dà )学的研究人员在《NPJ 衰(📆)老与(yǔ )疾病机制》期刊上发(📪)表的(de )一项研究揭开了真相:运(yùn )动或是最佳的“逆龄密码(mǎ )”。研究发现:较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关,体力活动(🕸)在促进健康长寿和预防与(🏕)年龄相关疾病中起到了重(✉)要作用。
5月1日,长江(jiāng )海(👍)事部门工作人员在长江(jiā(🤼)ng )重庆段保障群众水上出行(🎋)(háng )安全。长江海事局供图
(🙆) 怎么判断自己是否气血(xuè )充足?
原价上千元的(de )“贵妇霜”,在某网络店铺里标价不到百元,看似“捡个便宜”的背后,实则是一起销售假冒(🎓)注册商标的商品案。湖南省(📭)湘潭市岳塘区人民检察院(🗼)近日在审(shěn )查该案件时,引(😢)导公安机(jī )关在证人证言(⭐)核实、物证(zhèng )鉴定补充等(🍙)方面进一步侦(zhēn )查,通过回访证人、重新(xīn )鉴定关键物证,提升证据(jù )的准确性与可靠性,推动(dòng )案件办理进程。
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