剧情简介
“一夕不卧，百(🍷)日不复”，意思是如果(🌊)一晚上不睡觉，对身(💸)体的损伤100天都(dōu )补(🤩)不回来。所以，别指望(📞)熬完夜第二天多(duō(🎷) )睡会儿(ér )就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(gèng )耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗(hào )的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容易诱发青光眼。
看这5个地方
假期(qī )里，你有(🕣)没有赖床、玩手机(🌕)？中医认为，“久卧(wò(♌) )伤气、久坐伤肉”，休(✔)息日久躺不动，其实(🔥)很伤(shāng )气血。
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气血不足怎么补？
2 熬(áo )夜玩手机
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