剧情简介
反而不利于瘦身
这种“凌(líng )晨(chén )三(👉)四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？
本周美联储将公(😾)布利率决议
虽然有关营养素与失眠之间关系(🎎)的研究结果不(🔆)一，但(dàn )已(yǐ )经(jīng )有多项研究证实，碳水化合物与入(📹)睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。
其次(👵)，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速(sù )度(dù )慢(màn )，使(〰)夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。
上周六，在伯克希(👤)尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节(🐼)尾声宣布，计(jì(🛋) )划(huá )今(jīn )年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲特(🚇)还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主(🛰)义政策，强调“贸(♏)易不应该是武器”。另外，他(tā )认(rèn )为美国政府不负责(🚓)任的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值(🚟)的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润(rù(⏫)n )同(tóng )比(bǐ )大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售等多个领(🌅)域，公司警告称关税或进一步影响利润。
这里的(🚍)预期时间，更多(🌺)的是指你平时(shí )更(gèng )多(duō )时间段的作息，而这里的(📗) 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己(💺)的睡眠。
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