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在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才(cái )是关键。汇(🍽)总研究发现，和(hé )高糖(🚐)饮食相比，和很少蔬菜(cài )、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐(🥘)食相(xiàng )比，吃传统淀粉(🍧)主食、纳入(rù )全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于(🕛)睡眠质量。
北京(jī(✨)ng )交通部门提醒：根据(🤼)气象部(bù )门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨(yǔ )。雨天路面湿(🔵)滑，对假期返(fǎn )程有不(🐳)利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时(🕺)间和路线，错峰返京，注(♿)(zhù )意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市(👩)(shì )民优选公共交通出(🦀)行。(完) 记者从交通运输部了解到，“五一”假期第(dì )五天，交通出行保持高位运(yùn )行，今天(5日(💞))将迎来返程高峰，交通(💎)部门多措并举加大出行保障力度。
据(jù )专家介绍，溶洞里的可溶性(❔)(xìng )岩石主要为白云岩(🔌)等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海(hǎi )底，再经过(🎑)压实、胶结等作(zuò )用(📒)逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对(duì )溶洞更加爱惜和保护。
“海关‘集团保税’(🌯)监管模式让我们集团(🚚)内部的供应链、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流周转(zhuǎn )成本(🛄)近300万元。”大连船舶重工(🥘)集团有限公司物资部周启刚说。
有流行病(bìng )学研究发现，摄入更多(🏞)的优(yōu )质碳水化合物(🧓)，与睡眠质量不佳的可能性降低相(xiàng )关。也有研究提示，中国北(běi )方吃大量主食的膳食模式与(👗)较低的失眠风险相关(💳)联。
内蒙古大学教授郎(láng )宝如认为，五一长假，蒙曼(màn )能够与内蒙古(📇)民众一起解读历史、(✉)传播文化，对于当地文旅的融合发展有很(hěn )大的提升作用。(完) 奥(🌖)(ào )斯卡杭州5月4日电(郭(⏰)其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄(líng )仅32岁，学历高、收入高、要(yào )求更高的青年群体，如何打破(♐)传统意义上的“送文化(🌡)下乡”？这是民盟盟员(yuán )、浙江杭州萧山区文化馆表(biǎo )演艺术中心主(🖼)任邵菲，作为文化特派(🕋)员之初面临的难题，亦是她破局的起点(diǎn )。
“蔡文姬曾经在鄂尔(ěr )多(🥞)斯市准格尔旗嫁给了(😁)左贤王，居住了12年，并育(yù )有二子，您怎么看这段历史(shǐ )对鄂尔多斯市的重要性。”在接受奥斯卡(⛴)记者采访时，蒙曼认为(🕊)，这段历史(shǐ )当然对鄂尔多斯的历史有很(hěn )重要的作用，但从学术上还(💔)有待商榷。
在位于(🍺)鄂尔多斯境内的秦直道遗(yí )址上，蒙曼充分体现出一名(míng )学者的严谨(🐑)，她一直在询问当地考(🍪)古部门，脚下(xià )的土地到底哪一块是秦直道(dào )？但终未找到答案。她感叹，“随着时间的流逝，很(🕑)多真相或许都湮没在(⌛)历(lì )史的尘埃中。”
今年，她接连策划了几场城市青春品牌活动，宠物(🦒)音乐(lè )节上，年轻人可(🦆)以带着猫狗(gǒu )放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感(🥍)十足的民谣之夜。
(✒)“让年轻人走出家门，参与社区文化活动。”带着这样简单的初衷，一场关于(🔜)青春的变革在萧山区(🧙)(qū )北干街道天悦社区(🥘)悄然发生(shēng )。
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