青年是常为新的,最具创新热情,最具创新动力。纵(🔃)观文明(míng )长河,“自古英雄出(❓)(chū )少年”,是人类社会的经验(📍)总结也是深切期许。
坚持运(yùn )动和从不运动的人,可能一两天没差别,但时间一(🔆)长身体多方面差别却很明(👷)显!
经常运动的人关(guā(🎹)n )节面软骨和骨密度的(de )厚度(🍪)更高,关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关(guān )节负(🚼)荷,增加关节的(de )稳固性和灵(🖱)活性。
《南唐李后主》剧照(🅱)。广州粤剧院 供(gòng )图
健康运动
差别能有多大?
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