剧情简介
本报记者 施 钰
银发列车工作人员 赵华颖：只要大(dà )家踏踏实(🎽)实，安安全全上车了，我这边就踏实了。 奥斯卡(🧒)长沙4月28日电(向一鹏)卢(lú )旺达的(de )辣酱、埃塞俄比亚(🎷)的咖啡、肯尼亚的鲜(🖕)花……非洲好物网购季28日在长沙启动，来自非洲的(🕰)200余(yú )款特色(sè )商品集中亮相。
如何帮？北京化(🚖)工大学以民主党派成员、无党派人士等党外知识(shí )分子为(wéi )核心组建(🔵)专家团队，帮助保康第一中学教师提高教学水平，提(🎢)升教学理念。以高校师(shī )资力量(liàng )培训县中教师，听(🎛)来简单，做起来却难度(⬅)不小。教授们拿起高中教材集体备课，在从事教学(xué(😋) )科研之(zhī )余，和当地老师一道为高考“把脉”；民盟盟(🚴)员、年过花甲的张丽丹老师多次前往保(bǎo )康第一(yī )中学为学生们开展(🤕)励志讲座，并为科左中旗全体中学化学教师做关于(🈂)中学化学学科建(jiàn )设的专(zhuān )题报告(gào )，还带去北京(🎭)化工大学为该校捐赠(🌏)的实验仪器；北京和保康相距千里，专家团队除远(💝)(yuǎn )赴保康(kāng )，日常还通过网络视频、微信答疑与当(🌹)地教师形成常态化的(🗳)线上课程共建。
2023年12月(yuè )，依托(tuō )“心桥工程”，北京化(➗)工大学党委统战部获第九届“首都民族团结进步先(🥊)进集体”称(chēng )号。2024年(nián )1月，“心桥工程”入选北京市委教育(🔷)工作委员会组织遴选(⚡)的“新时代北京高校统战工作示范(fàn )项目”。
本报(🚌)记者 李茂颖
山东泰安：
2018年初，85后沈枝丹回(😥)到家乡福建省武夷山(🤶)市(shì )洋庄乡(xiāng )，开始通过短视频平台分享乡村生活(🖼)。“最开始我只是想拍拍身边的美食美景、记录生活(🎮)。”沈枝(zhī )丹镜头下真实自然的乡村生活获得了许多关注，视频里出现的家(⛑)乡特产也被更多人看(kàn )到。
小赵告诉记者，从曾(🥗)经的“自带干粮”，到如今的“尝尝特产”；从过去的“99元一(🛄)(yī )日游”，到现在的“银发(🎰)列车12日游”的一票难求，老年人的消费观念也不断发(🖖)生着变化，旅游列车(chē )也不断(duàn )在服务的细节上做(🤛)功课，满足老年人的需求。
良好的生活习惯也非常重要。要保(bǎo )持正确(🥛)(què )的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注(💔)意颈部保暖。建议每工作或学习1到(dào )2小时，就休息10到(🥝)15分钟，放松颈部和肩部(🔞)的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一(👦)些简单(dān )的伸展(zhǎn )运动，如扩胸运动、弯腰运动等(✈)。
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