5 爱吃生冷(⏩)食物
此外(🍸),研究还发现较(👞)高的体力活动水平,与运动对“皮肤血液(yè )生物年龄”的影响最为显著。所以,这也就(jiù )是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来(lái )皮肤更好、更年轻的原因。
气血不足:眼白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆(💳)滞。
建议:(📺)平时喝温水,少(💖)吃寒(hán )凉、油(🎻)腻、辛辣的食(🎅)物。
走进中(🏴)药材种(zhǒng )植基地,工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五(wǔ )六万元,像我这样年纪大了,在家门口就能(néng )挣到钱,知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉(sù )记者。
假期里,你有没有赖床、玩手机(jī )?中医认(📉)为,“久卧伤气、(😭)久坐伤肉”,休(xiū(💞) )息日久躺不动(🕡),其实很伤气血(🦕)。
2023年一项(xià(🍷)ng )发表在《科学报(🚔)告》期刊上的研究发现,“有氧运动”和“阻力(lì )训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究(jiū )坚持运动,皮肤的弹性增加、松弛减低,具(jù )体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加,改善了皮肤的弹性和紧致度,这些都是(💙)皮肤(fū )重新焕(🔠)发活力的标志(📧)。
Copyright © 2009-2025