剧情简介
-少(shǎo )吃主食影响睡眠本身(🌋)，也是促进发(fā )胖的可能原因之(👼)一
北京交通部(bù )门提醒：根据气象部门预报(🍍)，4日夜(yè )间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面(🏏)湿滑，对假期返程有不利影响。请(📡)广大市民关注临近天气和路况(kuàng )信息，合理规划返(🚄)程方式、时间和(hé )路线，错峰返(🍏)京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大(dà(🏖) )，周边道路易拥堵，倡导市民优选(xuǎn )公共交通出行。(完) 记者从交(jiāo )通运输部了(🛰)解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(⬇)(5日)将迎来返程高峰，交通部门多(🔆)措并举(jǔ )加大出行保障力度。
“以前他(tā )们总说(🔮)‘没空’，现在是问‘下次(cì )什(🤹)么时候’，这就是文化生根的声(shēng )音。”在邵菲看来，若(🗡)能帮助年轻(qīng )人找到价值和归属感，这个城市才(cái )能留住他们的心。
-少吃主食(🚿)影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一
(🐻)第三，如果主食不足，其他(tā )食物(🌁)也没有相应增加，则晚间会产(chǎn )生饥饿感，从而影响(🐆)入睡和睡眠质(zhì )量。
如果有(👴)以上情况，建议思(sī )考一下有没有这个原因——主(🧖)食吃(chī )得太少，特别是晚餐少吃或不吃主(zhǔ )食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物(🏤)而造成的失眠，是吃保健品难以改善(shàn )的，而是需要(🥂)把无糖无油的主食吃(chī )够。
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