剧情简介
第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加(😤)大脑对色氨酸的摄取，而色氨(ān )酸在大(dà )脑中会(huì )被代谢(🙅)(xiè(⤴) )为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较(🐔)多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉(📔)中。这些长(zhǎng )链中性(xìng )氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血(🛩)流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸(👓)供应，从而促进血清素和褪黑素的生(shēng )成量[5]。此前有(yǒu )人体(📤)研(🥢)究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升(🚺)褪黑素分泌量[6]。
上周国际金价累计下跌超1%
剧烈(liè )震(💩)荡下(xià )，部分(fèn )投资者转向白银、铂金等贵金属，并推动其(⏬)价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新(🔒)高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司(sī )关口，年内累(lèi )计涨幅约10%。
(✉)- 少(🐠)吃主食不等于能变瘦
有利于预防失眠？
- 少吃主(🤟)食不等于能变瘦
安祥生认为，顺应数字经济时(shí )代的要(🎧)(yào )求，平(píng )台要从“单边保护”向“生态重构”转变，平衡消费者和(🚠)商家利益，通过技术驱动治理升级、精细化管理，构建“保护合(💻)理权益、遏制恶(è )意行为(wéi )、促进公平交易”的平台新生(👓)态(💨)。
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