(😻) “五一”假期,各地特色活动精彩纷呈,乡村特色游火爆,拉动假(📤)日消费热潮。
如何帮?北京化工大学(xué )以民主党派成(🎽)员(⏱)、无党派(pài )人士等党外知识分子为核心组建专家团队,帮(🙆)助保康第一中学教师提高教学水(shuǐ )平,提升教学理念。以高(😅)(gā(🏸)o )校师资力量培训县中教师(shī ),听来简单,做起来却难度不小(🌕)。教授们拿起高中教材集体备课,在从事教学科研之余,和当地(🚄)老师一(yī )道为高考“把脉”;民盟(méng )盟员、年过花甲的张丽(❤)丹(💹)(dān )老师多次前往保康第一中学为学生们开展励志讲座,并(🎲)为科左中旗全体中学化(huà )学教师做关于中学化学学(xué )科(🐌)建(🔺)设的专题报告,还带(dài )去北京化工大学为该校捐赠的实验(🎀)仪器;北京和保康相距千里,专家团队除远赴保康,日常还通(🚈)过网络(luò )视频、微信答疑与当地教(jiāo )师形成常态化的线(🌧)上课程(chéng )共建。
活动现场。贵旅集团供图
活动中,白云(👖)区总工会副主席方可可(kě )通过直播平台与求职者互(hù )动(😞),实(📑)时解答岗位要求、职业发展等问题。入选司法部“全国千名(👂)涉外律师人才库”的徐军等行业大咖受邀出席“职业规划沙龙(🧙)(lóng )”,现场传授职业经验。
5月3日,直升机即将降(jiàng )落东极镇(💆)庙子湖岛。曹丹 摄
良好的生活习惯也非常重要。要保持正(💲)确的坐(zuò )姿、站姿和睡姿,避免长(zhǎng )时间低头、久坐,注意(🌩)颈(🐱)(jǐng )部保暖。建议每工作或学(xué )习1到2小时,就休息10到15分钟,放松(🐒)颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟(tàng )洗手间,或者(💸)做一些简单(dān )的伸展运动,如扩胸运动(dòng )、弯腰运动等。
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