剧情简介
3 坚持运动的人，心肺功能(🍗)更好
一个动作：“双手托天(tiān )理(lǐ(🏋) )三(sān )焦(jiāo )”
人到了一定年龄肌肉开(🎈)始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了(🎚)“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿(🏈)肌肉扫描图。
心肺功能好的人，患慢(🌳)性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会(🥚)比较低。
中(zhōng )国(guó )第(dì )二(èr )重(chóng )型(🐉)(xíng )机(jī )械集团德阳万航模锻有限责任(👪)公司8万吨模锻压力机班组大班长叶林伟，总是致力于超越自我。凭(🚼)借这股劲头，他勇敢地承担起实现航空(🦐)重要锻件国产化的重要使命，并围绕这(🏟)个主题，攻克了一项又一项关键核心技(🤯)术。
近日，云南省红河哈尼族彝族自(🎁)治州石屏县异(yì )龙(lóng )湖(hú )畔(pàn )的(de )神(shé(📌)n )黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(🎆)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(🦅)游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(🤗)绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍(😞)照。徐俊 摄
心脏是全身血液循环的(👧)中心(xīn )，肺(fèi )是(shì )人(rén )体(tǐ )重要的呼吸(🌌)器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还(🎏)可以使心脏搏动更加有力和规律，保证(📎)心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾(🍀)病的发作。
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