剧情简介
“5月3日有万人下河捉(zhuō )鱼活动，我带家人一起来旅(lǚ )游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍(shào )，从她(🐵)家到(👀)孟连(🥕)县城(🔲)，特别(🖌)(bié )便(🍽)捷。
后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的自(zì )己一样，喜欢音乐。第一次(cì )给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮(fú )现当时的情景，她便和家人(rén )商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意(yì )后，朱超敬开始了自己(🐦)的支(👤)(zhī )教(🌚)之路(👦)。
(💆)本报(🦕)记者 阮占江 帅标
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为(wéi )，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
周至县上三清小(xiǎo )学老师 梁彦鹏：我也特别高(gāo )兴，我就把朱老师领到三楼的音乐教室，我给同学们介绍(shào )了朱老师。那节课是一堂别(bié )开生面(🏝)的音(🕡)乐课(🐼)，上得(🌎)特别(💤)好。从(➗)朱老师进课堂，到最后结束，整个课堂朱老师和大(dà )家互动特别多。
支教六(liù )年
周至县上三清小学校长 王金锋：农村学(🦀)校大多是留(liú )守儿童，爸爸妈妈都在外面(miàn )打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就(jiù )能给他极大的想象空间还有(yǒu )发展空间。孩子(🚧)们首(🦑)先对(🎮)自我(🦇)有一(♓)个认(🎋)知、提升，他觉得自己可以很自然地站到大家(jiā )面前去展示自己的才艺。
所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到变化(huà )，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精(jīng )神。
周至县上三清小学(xué )老师 梁彦鹏：朱老师只有周(🕖)一下(🎂)午有(😚)时间(👻)，学校(🐑)专门(🐞)把课重新安排了，一、二年级调(diào )到一块，三、四年级调到一(yī )块，五、六年级调到一块，音乐课全部合堂。全校的所(suǒ )有(yǒu )学生都非常开心，觉得学校(xiào )来了一个优秀的音乐老师。
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉(jiào )，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬(🎟)完夜(🈷)第二(🌊)天多(✏)睡会(👃)儿就(📊)能弥补对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手机更耗(hào )气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电(diàn )量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
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